|
De schade na een heerlijke week vakantie!! Alles gegeten en wijntjes gedronken. Nu weer vrolijk verder waar we gebleven waren. Wat er snel aankomst kan er ook vast snel weer af 💪🏻
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 54,52g | Carbs : 130,77g.
Pequeno Almoço: Leidingwater, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Avocado's, Milsani Volle Yoghurt. Almoço: Lidl Kaasbroodje. Jantar: Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, AH To GO Saucijzenbroodje. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|