Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 38,72g | Prot: 71,99g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Город Сыра Сыр Гурманский, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Тануки Мисо Сиру. Jantar: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Дорадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Абрикосовые Косточки. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Zumba - 49 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|