Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 88,74g | Prot: 89,99g | Carbs : 196,67g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Asda Extra Special Superseeded Sliced Loaf. Almoço: Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk, Chicken Breast, Muller Light Vanilla Yogurt. Jantar: Batchelors Pasta 'N' Sauce, Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks. Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Red Table Wine, Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Sandwich Thins. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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