Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 27,77g | Prot: 56,50g | Carbs : 68,00g.
Pequeno Almoço: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Fit & Active Light Mayonnaise, Cuties Mandarin Orange, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Almoço: Sargento Reduced Fat Colby Cheese, Kraft Fat Free Miracle Whip, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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