Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 37,30g | Prot: 42,84g | Carbs : 208,39g.
Pequeno Almoço: Maçã, Cenouras, Pepino (com Casca), Beterrabas. Almoço: Risoles de Carne, Carne de Vaca Assada, Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Margarina, Triunfo Bolacha Maizena, Leite com Chocolate (Integral), Piá Bebida Láctea. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mira40tou
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