Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 85,01g | Prot: 79,87g | Carbs : 65,78g.
Pequeno Almoço: Spiegelei, Rougette Landkäse, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Galiamelone, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Almoço: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Paniermehl, Ei, Die Rostocker Jagdwurst, Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Langnese Dolomiti. Jantar: Knoblauch, Tomatenmark, Tomate Al Gusto Kräuter, Rinderhackfleisch Light, Rote Zwiebeln, Zucchini. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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