Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2733 kcal
|
Líp: 65,50g | Prot: 363,22g | Carbs : 169,50g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, la Virginia Cappuccino, Gat BCAA, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Gomes da Costa Atún en Trozos en Aceite con Caldo Vegetal, Lechuga de Hoja Verde. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Snickers Snickers, La Serenísima Crema de Leche, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Gomes da Costa Atún en Trozos en Aceite con Caldo Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Gomes da Costa Atún en Trozos en Aceite con Caldo Vegetal, Manzana Verde, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pau.defreitas
|