Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2010
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115,7 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 32,42g | Prot: 85,58g | Carbs : 170,53g.
Pequeno Almoço: Plain bagel thins, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Beaters - Original. Almoço: Light Wheat Bread, Real Mayonnaise, American Cheese Singles, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Jantar: Corned Beef, white rice cooked. Snacks/Outros: 2% Mexican blend, Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Baked Tostitos Scoops, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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3558 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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