|
После планового углеводного дня
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 145,82g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Самбери Сыр Диетический 20%, Bonfesto Моцарелла Pizza, Икра Красная, Брест Литовск Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. Almoço: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Кефир 1%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Outros: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|