Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 36,16g | Carbs : 102,03g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Kürbiskernbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Lauchzwiebeln, Knorr Delikatess Brühe, Olivenöl, Minze, Petersilie, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zitronensaft, Salatgurke, Golden Farm Bulgur. Jantar: Kürbiskernbrötchen, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Petersilie. Snacks/Outros: Pringles Paprika, Snickers Mini Snickers, Kaffee mit Milch. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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