Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 61,79g | Carbs : 172,83g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Meijer Vanilla Roast Almonds, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Egg, Tomatoes, Onions, Jalapeno Peppers, Cilantro, Lime Juice, Goya Adobo All Purpose Seasoning. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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