Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2012
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 67,42g | Prot: 82,74g | Carbs : 211,58g.
Pequeno Almoço: Vanilla, Caramel Spread, Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Grain Wheat Smart. Almoço: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Bagel, Potato Soup, Lemon and Dill Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Asian Sesame Vinaigrette, Baby Spinach. Snacks/Outros: Cookie Dough Bites, Vegetable Thin Crackers, Cream Cheese, Celery. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 3 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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