Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2010
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181,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 90,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 20,59g | Prot: 53,60g | Carbs : 90,31g.
Pequeno Almoço: Body Wise Bagel, Sliced Ham (Extra Lean). Almoço: Apples, Vegetable cocktail. Jantar: Bagel Chip, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Green Snap Beans (Frozen). Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mais...
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5368 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 55 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de geo99
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