|
voltando a Atkins #chateada :(
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 90,49g | Prot: 96,40g | Carbs : 134,10g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Dolce Gusto Café Au Lait, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mussarela, Tomates, Pepino (Descascado), Copacol Coração de Frango. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Chokito Chokito, Asa de Frango, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Sorvetes de Morango, Sorvete Itália Picolé de Uva. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viguardian
|