Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3659 kcal
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Líp: 216,16g | Prot: 190,66g | Carbs : 232,00g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Jantar: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's 3/4 Lb Triple, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Snacks/Outros: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Balderson 5 Year Old Cheddar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Voleibol - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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