Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 7,93g | Prot: 60,05g | Carbs : 74,61g.
Pequeno Almoço: Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet. Almoço: Laitue Cuite, Cuisse de Dinde Papillotte sans la Peau, Pamplemousse Rose, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Jantar: Leader Price Gaspacho Soupe Froide de Légumes Leader, Melon Frais, Leader Price Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Sucrine, Salade Reste Apéro Raveno, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café au Lait. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ibere94
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