Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 65,65g | Prot: 186,65g | Carbs : 183,65g.
Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Pernil Assado. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Tomates, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|