Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3653 kcal
|
Líp: 181,41g | Prot: 103,33g | Carbs : 469,68g.
Pequeno Almoço: Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лента Смесь Студенческая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Мёд, Помидоры, Утренний Кофе. Almoço: Помидоры, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Jantar: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Мёд, Show Time Попкорн с Солью. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|