Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 104,74g | Prot: 71,48g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Nestlé Requeijão Cremoso, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Margarina Claybom, Batata Doce, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo Mexido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne de Sol, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: Burger King BK Shakes Especiais, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de Chocolate. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorranelima
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