Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 76,78g | Carbs : 208,23g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Сливочное Масло, Кофе, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Сметана, Борщ. Jantar: Капучино, Огурец, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Банан, Активиа Питьевая Натуральная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Замороженная Клубника, Сосиска, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Арбуз. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lleennkk
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