Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 52,77g | Prot: 58,82g | Carbs : 180,63g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Голубика, Дары Природы Миндаль Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Чечевичный Суп. Jantar: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Персики, Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Темном Шоколаде, Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|