Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 69,76g | Prot: 95,03g | Carbs : 248,30g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Watermelon, Tartar Sauce, Pickles, Onion Rings (Breaded and Fried), Rye Bread, Cheddar Cheese, Fried Battered Cod. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Miso, Ginger, Scallions or Spring Onions, Salt, Private Selection Shelled Edamame. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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