Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 64,56g | Prot: 41,47g | Carbs : 76,23g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Chocolate Raspberry Mocha Shake. Almoço: Kiwi Fruit, Strawberries, Romaine & Baby Spinach Salad, Orange Poppy Seed Dressing. Jantar: Tomato Basil Salad, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sweet Potato. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanofgoat
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