Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 100,31g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: New Glarus Spotted Cow Beer, White Bread, Stars Cole Slaw, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Jantar: Pickled Herring, Smoked Salmon, Potato Salad, Trader Joe's Tabouli Salad. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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