Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 86,12g | Carbs : 84,61g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Frank's Red Hot Sauce, Coffee, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Avocados, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Almoço: Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Coke (Medium). Jantar: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Asparagus, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Snacks/Outros: Olive Oil, Souper Salad Garbanzo Beans. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Haup4598
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