Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 23,64g | Prot: 23,44g | Carbs : 137,43g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Киндер Делис, Бон Пари Кислые Червячки, Fresh Bar Mojito. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Белая Дача Салат "Ассорти". mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadya20122002
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