|
Очень рада, что два непонятны дня переезда и расположения на море не дали застоя и привеса!)))) даже фигур ролл Макдоналдс был 🙈 жара здесь адская, мыться ходим по три дня - сауна отдыхает! Правда и спорт не лезет совершенно, благо 4 этаж и трое детей дают минимальную нагрузку! Всем тепла)))
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 50,25g | Prot: 72,56g | Carbs : 234,48g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Яичный Белок, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Кофе с Молоком. Almoço: Шоколадница Латте, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Кукуруза Вареная, Инжир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Каберне Совиньон, Перекресток Чебурек с Сыром. Snacks/Outros: Блинный Сироп (Низкокалорийный), Rokiskio Творог Домашний 9%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|