Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 27,91g | Prot: 56,84g | Carbs : 127,10g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сыр Гауда. Almoço: Активиа Термостатная, 6 Соток Корнишоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Арбуз, Творог 5%, Нектарин. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Yoga - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poprigunja
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