Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 85,41g | Carbs : 257,91g.
Pequeno Almoço: Carr's Table Water Crackers, Grapes, Dempster's Malt Bread, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Beef Sausage, Egg, Potato Bread. Jantar: Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Patak's Mild Curry Sauce, VH Mango Curry Sauce, Onions, Mushrooms, Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Snacks/Outros: Deli Sliced Ham, Plums, Grapes, Carrots, Cream Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Hummus (Commercial), Riesling Wine, Canada Dry Club Soda. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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