Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 176,41g | Carbs : 344,88g.
Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Plátano, Jugo de Papaya, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Jantar: Pan Integral, Huevo Revuelto, Carne de Soya. Snacks/Outros: Plátano, Myprotein Vegan Blend, Jugo de Naranja. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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