Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Líp: 33,72g | Prot: 31,96g | Carbs : 101,72g.
Pequeno Almoço: Basmati Rice, Skinless Chicken Breast, Chicken Gravy (Dry), Broccoli Flower Clusters. Almoço: McDonald's Sprite (Small), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Ultra Sunrise. Jantar: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Margarine, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margiegallant
|