Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 113,08g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Subway Tomate, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Snacks/Outros: Ramirez Sardinha Ao Natural. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandrekono
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