Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 54,47g | Prot: 163,82g | Carbs : 190,90g.
Pequeno Almoço: Jugo Verde, Starbucks Sandwich Pavo y Panela. Almoço: Atún Fresco, Crema de Apio, Champiñones, Tostadas. Jantar: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. mais...
|
|
4468 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|