Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 90,35g | Carbs : 70,31g.
Pequeno Almoço: Kraft Fat Free Mayonnaise, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nectarines, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Paramount Reserve Premium Hardwood Smoked Salmon. Almoço: Avocados, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. Jantar: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 14,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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