Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 99,70g | Carbs : 49,20g.
Pequeno Almoço: Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Jantar: Tomates, Rúcula, Abobrinha Recheada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Agtal Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiibrasil
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