Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 55,98g | Prot: 169,52g | Carbs : 120,21g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almoço: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Куриные Голени, Смешанные Овощи (Замороженные), СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|