Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 72,93g | Carbs : 164,41g.
Pequeno Almoço: Икра на Гриле(ПНС), Сырники в Вафельнице.(ПНС), Махеевъ Клубничный Джем, Курага. Almoço: Помидоры, Лактония Закваска Злаки, Сырники в Вафельнице.(ПНС). Jantar: Яготинское Молоко 2,6%, Икра на Гриле(ПНС), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Груши, Яблоко. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
моё упражнение - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de натаполи
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