Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 63,03g | Prot: 146,61g | Carbs : 79,54g.
Pequeno Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kodiak Cakes Flapjack Mix, Oatmeal, Egg, Egg White. Almoço: Chili's Quinoa & Wheatberry Blend, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Quest S'mores Protein Bar, Strawberries, Blueberries, Lifetime Whey Protein. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rr92801
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