Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 145,59g | Carbs : 205,13g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Almoço: Хлеб Черный, Куриное Филе, Макароны. Jantar: Куриное Филе, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Сыр Российский, Помидоры Черри, Арбуз. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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