Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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98,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 103,26g | Prot: 78,10g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Asda Extra Special Superseeded Sliced Loaf, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Kingsmill White Bread, Egg Omelette. Jantar: Marks & Spencer Extremely Chocolatey Mini Rolls, French Fries (in Vegetable Oil), Bells Haggis Round. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Digestives, Lotus Biscoff. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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