Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 70,52g | Carbs : 193,33g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Лента Хлопья 6 Злаков. Almoço: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Сырники, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Дыня, Капучино, Twix Mini. Snacks/Outros: Пискаревский Кефир 1%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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