Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 42,07g | Prot: 69,61g | Carbs : 287,05g.
Pequeno Almoço: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Арбуз, Простоквашино Творог Нежирный, Рыбий Жир из Печени Трески, Яйцо, Кофе, Помидоры. Almoço: Рыбий Жир из Печени Трески, Борщ Украинский, Для Вас Хлебцы Классические, Баклажанная Икра, Груши. Jantar: Зефир, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кукурузные Хлопья, Виноград, Баклажанная Икра, Для Вас Хлебцы Классические, Груши. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Cardio - 22 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashik82
|