Jornal de israel.ipad, 19 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017

96 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 16 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 agosto 2017:

2945 kcal

Líp: 123,13g | Prot: 207,68g | Carbs : 266,08g. Pequeno Almoço: Batido Proteinas. Almoço: Bonafont Levite Sabor Fresa, Refrescos de Cola (con Cafeína), SuKarne Arrachera Marinada. Jantar: Quesadilla de Queso sin Carne. mais...

2809 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 12,6 kg por Semana

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