Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 71,82g | Prot: 61,89g | Carbs : 221,33g.
Pequeno Almoço: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. Almoço: Hardgekookt Ei, AH Rondeel Ei Spread met Bieslook, Meergranenbrood. Jantar: AH Biologisch Biologische Volkoren Spaghetti, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Witte Wijnazijn, Wit Brood, Tomaten. Snacks/Outros: Jumbo Chocolade Amandelen, AH Gemengde Gezouten Noten, Alesto Suikerpinda's, Dolce Gusto Café Au Lait, Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, AH Biologisch Halfvolle Melk, AH Volle Franse Kwark, Nectarines, Chiquita Banaan, Pruimen, Quaker Havermout (40g). mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Chuveiro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 49 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 41 minutos. mais...
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A Ganhar 30,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snoezeloes79
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