Jornal de asseline, 20 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017

50 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 agosto 2017:

179 kcal

Líp: 3,63g | Prot: 16,67g | Carbs : 19,07g. Almoço: Auchan Baguette de Pain Classique, Échine de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Francine Pain de Campagne. mais...

1524 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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