ok.starting this whole diet thing from scratch..not seeing the results i should so changing my meals .
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
642 kcal
|
Líp: 20,64g | Prot: 65,22g | Carbs : 47,47g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nectarines. Almoço: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. Jantar: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Tomatoes. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rmscott1
|