Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 85,61g | Carbs : 162,82g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Espresso, Salami, Weizenbrötchen. Almoço: Kroketten, Gebackene oder Gekochte Forelle, Getrocknete Pflaumen, Teils Magermilch Mozzarella. Jantar: Erdbeerquark, Activia Erdbeere (115g), Mais, Naturjoghurt (Vollmilch), Grüne Bohnen. Snacks/Outros: Naturjoghurt, Pflaumen. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ...... ......
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