Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 41,89g | Prot: 267,21g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Куриное Филе, Помидоры, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Кефир 0%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|