Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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161 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Líp: 21,30g | Prot: 52,06g | Carbs : 65,61g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Mushroom Stir Fry, Cauliflower Rice, Lean Turkey Mince, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Red Hot Chilli Peppers, Green Hot Chilli Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Nestle Toffee Crisp Biscuit. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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