Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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93,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 176,01g | Carbs : 24,89g.
Pequeno Almoço: Harzbube Handkäse. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Outros: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. mais...
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3338 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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